Judul Resep: Manfaat Jus Alpukat
Manfaat Jus Alpukat
10 Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat jus alpukat jika sering dikonsumsi sangatlah berguna untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, jus alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Hal ini dikarenakan jus buah alpukat mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A,B,C,E, dan K, karbohidrat, protein, magnesium, hingga folat. Tidak hanya itu, alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin.
Dalam sebuah penelitian mengatakan, jika alpukat mampu membantu mengingkatkan penyerapan antioksidan 2,6 hingga 15 kali lipat. Selain dikonsumsi secara langsung, alpukat juga cocok untuk dibuat menjadi jus, smoothies, tambahan pada sandwich, dan lain sebagainya.
Lantas, apa sajakah manfaat jus alpukat untuk kesehatan? Berikut Merdeka.com merangkum 10 manfaat jus alpukat dilansir dari laman doktersehat:
- Melancarkan Sistem Pencernaan
- Memiliki Kandungan Serat Tinggi
- Menjadi Bahan Detoks Alami
- Menurunkan Kolesterol
- Menyehatkan Mata
- Membantu Penyerapan Nutrisi
- Membantu Menurunkan Berat Badan
- Menguatkan Otot dan Saraf
- Jus Alpukat untuk Kecantikan Rambut dan Kulit.
Manfaat jus alpukat
sumber: merdeka.com
Demikianlah Artikel Manfaat Jus Alpukat
Sekian resep Manfaat Jus Alpukat, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan resep ok banget kali ini.
